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外反母趾について

外反母趾について

外反母趾や内反小指はO脚に次いで日本人に多い症状の一つで
小中学生の60%、成人女性の80%に観られます。

また最近は女性だけでなく男性の方も増えてきています。

原因としては色々ありますが、ライフスタイルの変化や・・・
足裏がきちんと使われていないのも原因の一つで、ギックリ腰や
腰痛にもなりやすいので注意して下さい。

特に足の指をきちんと使えていない浮き指の人が多いようです。
それと足の機能を無視したデザイン優先の先細靴も外反母趾を
悪化させます。

外反母趾の基準としては・・・
親指が小指側に15度以上曲がると外反母趾とみなされます。

軽度の内は良くなりますが、悪化させると手術が必要になるので
早めの調整をお勧めします。


外反母趾の原因とは?

[check]骨盤&背骨の歪み(重心の異常)
[check]浮き指
[check]足底の縦アーチ減少
[check]足底の横アーチ減少
[check]ライフスタイルの変化
[check]足裏の機能低下(退化)
[check]先細の靴(又は大き過ぎる靴)

施術としては足指だけ矯正しても効果は薄く、やはり身体全体を
調整しないとダメです。

また自宅でする回復運動と矯正効果を持続させる矯正靴下との併用
も効果的です。(矯正サポーターは3,000円前後)

1回だけの矯正も出来ますが、良くするには継続的な調整が必要で
通常3ヶ月くらい、慢性化した人は6ヶ月~1年くらいの施術が必要です。

足底アーチの状態の悪い方は足底板(5,000円前後)が必要な場合も
あります。


 



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