福岡県北九州市小倉・八幡・門司区・山口県下関市から来院の気功整体院ラサンテ!光線療法&気功セミナー教室

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首・肩・腕の痛み&肩こりについて

首・肩・腕・手の痛み痺れ

 
最近は長時間のパソコンやスマホ操作でのVDT症候群や長時間デスクワークによる
不良姿勢からの首肩こりが特に多く、猫背にもなりやすいです。

人間は動かないと血液やリンパ液の流れが悪くなります。
動かないと筋肉のポンプ作用が働かず血液&リンパ液が滞りきちんと循環しません。
その結果として首・肩・腰・手に凝りや痛み痺れが出ます。

長時間のコンピュータやスマホ操作による腕の筋疲労から痛みが出る場合も多く
また肩こりや首・肩・腕・手の痛み痺れは骨格の歪みが原因でも起こります。
背骨の歪み肩甲骨のズレが原因で痛めている方も多いです。

健康の為にも定期的に骨格の歪みを整え筋肉の凝りや過緊張をとる事が大切です。
事務仕事やパソコン操作で日中あまり動かない方は1ヶ月に1~2回の
定期的なメンテナンス調整をお勧めします。


寝違えについて

首の寝違えは朝起きた時やちょっとした動作で首を痛め発症します。
毎日の不良姿勢で骨格が歪み、筋肉の柔軟性がなくなっているのが原因です。

柔軟性がないため不意の動作で、筋肉(筋膜&筋線維)を痛めてしまいます。

初期の急性期は筋肉内部で炎症を起こしているので・・・
通常48時間は患部の炎症が進行するので、アイシング(冷却)して
炎症が治まるまで安静にして下さい。


ムチウチ症(むち打ち症)について

交通事故でなるムチウチ症は頚椎(首)だけを矯正しても治りません。
首だけでなく胸椎(背骨)や腰椎・骨盤も追突の衝撃でズレています。

交通事故等の衝撃で胸椎・腰椎・骨盤が歪んでいる方がとても多いです。
ムチウチ症(鞭打ち)は早めの骨格調整が効果的です。
特に首の骨に変形が起こらないうちに早めの調整をお勧めします。

また毎日寝る時に使う枕もとても重要です。
高い枕に寝ていると首の緊張がとれません(枕は高めより低めが良い)

私のお勧めとしては少し値段が高いですがデパートなどで売っている
テンピュール枕がお勧めです。
外国では医療用の枕としても使われています。


 



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